燃焼

トレーニング豆知識
脂肪1キロ燃焼

脂肪1キロ燃焼するのに必要なカロリーは何キロカロリーだと思いますか? 7,000とか7,200キロカロリーって言われてます。 さて、口から摂取する(食べた)時、脂肪は1グラム9キロカロリーとなってます。 食べる時は9キロ […]

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