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2016年12月26日

2016年12月26日 / 最終更新日 : 2017年9月14日 steeler トレーニング豆知識

トレーニングとアルコール

アルコールを摂ることで起こる体の変化 アルコールを摂取すると筋肉が分解されると言われています。 アルコールを摂ったとき、身体の中でどのようなことが起こるのかというと。 アルコールを摂るとテストステロンというホルモンの分泌 […]

2016年12月26日 / 最終更新日 : 2017年9月14日 steeler トレーニング豆知識

ランナーのための障害予防 腸脛靭帯炎

走ると膝が痛くなる市民ランナーは要注意 いまは市民ランナーでも普通にフルマラソンに参加しちゃうような時代で、そんなランニングブームがまだまだ続いてますね。 フルマラソンを完走するにはそれなりに走り込む必要があるわけですが […]

2016年12月26日 / 最終更新日 : 2016年12月26日 steeler トレーニング豆知識

トレーニングと食事

引き締め、ダイエットなどボディメイク全般に言えることですが、『トレーニング』と『食事』がすべてです。 この二つが完璧なら理想のカラダを手に入れることができます。 どちらか一方が欠けたらなかなか理想には近づくことは出来ない […]

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  • 【重要なお知らせ】当ブログに関して 2019年9月8日
    この記事を持ちましてアメブロでのブログの更新は終了いたします。今後はサイトの投稿の方で更新を続けます。 思えば […]
  • 久しぶりにボディボードをしてみた 2019年8月5日
    かつて毎週のように海に行っていましたけど、ここ数年はインドア派の生活を送っていました。 なんでかと言うと、ちょ […]
  • 祝!7周年 2019年6月1日
    おかげさまで本日でCore+パーソナルトレーニングジムは7周年を迎えることが出来ました。7年もやっていると色々 […]

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2019年12月13日 / 最終更新日 : 2019年12月13日 steeler 告知

クレジットカードがご利用出来るようになりました

今月からクレジットカード決済が出来るようになりました。 主要なカード会社のものはほとんど対応しています。 クレジットカード決済の他にも電子マネーやQR決済もおこなっております。

2019年12月13日 / 最終更新日 : 2019年12月13日 steeler 告知

年末年始の営業予定

12月28日(土) 通常営業 12月29日(日) お休み ~ 1月6日(月) お休み 1月7日(火) 通常営業   2019年12月28日(土)まで通常営業いたします。 12月29日(日)~1月6日(月)までお […]

2019年11月8日 / 最終更新日 : 2019年11月12日 steeler トレーニング豆知識

やっぱり環境は大事

自宅でトレーニングをするのは難しい 当店に通われているお客様から聞いた話なのですが、お客様の職場の同僚の女性が自宅でトレーニングを始めたらしいです。 その同僚の女性(Aさんとしておきましょう)が最初にしたことが、当店に通 […]

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2019年12月13日

年末年始の営業予定

2019年12月13日

やっぱり環境は大事

2019年11月8日

お客様の声 週2回やると効果がすごいです N.T様

2017年10月12日

お客様の声 ウエストは10cmダウン H.U様

2017年10月12日

お客様の声 全体がすっきりしました。特に背中、おなか M.U様

2017年10月12日

お客様の声 マンツーマンだから続いたと思う H様

2017年10月12日

お客様の声 悩んでいるなら一度トレーニングを受けてみて欲しい T.T様

2017年10月12日

お客様の声 岡田喜美子様

2017年10月12日

結果を出したければ環境を変える

2017年9月15日

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