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2020年10月

2020年10月22日 / 最終更新日時 : 2020年10月22日 steeler 雑談

お客様にふれる?ふれない?

パーソナルトレーナーという職種は少なからずお客様の体にふれることがあります。 例えば、ペアストレッチの時やフォームを矯正する際やどこの筋肉を使うのかを実際に触れて意識してもらう際など。 トレーナーによって意見が割れること […]

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2021年3月5日 / 最終更新日時 : 2021年3月5日 steeler トレーニング豆知識

プレートの公式カラー

昨年末にパワーラックからハーフラックにラックの入れ替えを実施しました。 その時の記事⇒新たにハーフラックを設置しました それと並行してプレートもバンパープレートと入れ替えをしました。 お客様からは『カラフルになりましたね […]

2021年3月5日 / 最終更新日時 : 2021年3月5日 steeler 雑談

どこでサプリメントを購入してるか

トレーニング愛好家にとってサプリメントの出費は痛いことの一つだと思います。 同じ製品ならなるべく安く購入したいものです。 現時点ではアイハーブまたはマイプロテインから購入するトレーニーが多いような気がします。 この二つが […]

2021年2月28日 / 最終更新日時 : 2021年2月28日 steeler 雑談

スキーの運動強度は意外と高い

久しぶりにスキーをしてきました。 別に競技スキーをしているわけではなくマイペースで滑るだけですが、スキーの運動強度は意外と高いです。 筋トレでスクワットをしても脚が攣ることは皆無ですが、スキーでは毎回ほぼ確実に脚が攣りま […]

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  • 【重要なお知らせ】当ブログ(アメブロ)に関して 2019年9月8日
    この記事を持ちましてアメブロでのブログの更新は終了いたします。今後はサイトの投稿の方で更新を続けます。 思えば […]

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スキーの運動強度は意外と高い

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仕事始め2021年

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2021年あけましておめでとうございます

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劇場版『鬼滅の刃』4DXを鑑賞した感想

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プレートの種類あれこれ

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2020年仕事納め

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8年半お疲れ様でした

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新たにハーフラックを設置しました

2020年12月23日

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