フィットネス業界の闇を語る
インストラクターはインスタントで作れます 僕は今から遡ること19年前の2003年にフィットネス業界に足を踏み入れました。 それまではフィットネスとは全く関係のない仕事をしていましたので、フィットネスに関してはずぶの素人で […]
ロッキーVSドラゴを観てきた
1986年に日本公開された『ロッキーⅣ炎の友情』が未公開シーン42分を再構築して新生ロッキーⅣ『ロッキーVSドラゴ』として今夏劇場公開されることとなりました。 今から36年前にロッキーⅣを中学二年の時に映画館で観た身とし […]
本当はオススメしたくない本『波動の法則』
本にも様々なジャンルが存在します。 ハウツー本、自己啓発書、小説、自伝・伝記などなど。 小説と一言でいってもその中には歴史小説、恋愛小説、自伝小説、推理小説などがありますし細かくジャンル分けすれば膨大な数になるわけです。 […]
トレーニング用シューズの選び方
先日、スクワット用でウエイトリフティングシューズを買ったことを記事にしました↓↓↓↓ スクワットをするのに抜群の安定感があり非常に良いシューズではあります。 がしかし、安定感が群を抜いてある分シューズ自体がかなり重いのと […]
ネットでスクワットシューズを購入
スクワットが辛いのでスクワット用シューズを履いてやる気を上げていこうかと。 ・・・というのを1年ほど前に考えてスクワットシューズを探していました。 スクワットシューズ・・・いわゆるウエイトリフティング用のシューズで踵が高 […]
コロナ禍で運動不足による健康被害のリスクが増大
コロナ禍になって3年目になるわけですが、テレワークや外出自粛のため運動不足による健康二次被害の問題が出てきています。 健康二次被害とは、運動不足による基礎筋力の低下、免疫力の低下、生活習慣病のリスクの増加などなど。 コロ […]
プロテインを飲むの止めようかな
世間的にはインフレが加速しておりますが、サプリメントの世界でも例外ではなくインフレが加速しております。 昨年の12月にダイマタイズのプロテインが大幅値上げをしたことを書きました。 で、代替品としてエクスプロージョンのWP […]
10周年記念『新規入会キャンペーン』
キャンペーンのご案内です。 当店は6月1日で10周年を迎えました。 これも皆様のおかげでございます。 期間中に新規で体験パーソナルトレーニングを受けた方に当店オリジナルタオルをプレゼントいたします。（ブラックかピンクのお […]
10周年。感謝いたします。
2022年6月1日でＣｏｒｅ＋パーソナルトレーニングジムは記念すべき10周年を迎えることが出来ました。 これもひとえに当店に関わって頂いた皆様のおかげであります。 感謝申し上げます。 10年前のことを思い出して、 『あの […]
トレーニングで一番必要な才能は○○
トレーニングをする上で一番必要になる才能って何だか分かりますか？ 速筋繊維が多いこと？ 元々の筋力が強いこと？ 運動神経が良いこと？ 違います！ たしかに、速筋繊維が多いとか元々の筋力が強いことは、優れた素質ではあります […]