雑談
7月8月は筋トレ強化月間
2024年9月2日
先月の記事でスキーのオフトレについて述べました。 5~11月がオフトレ期間になります。 やることは【筋トレ】【インラインスケート】【トランポリン】【エアマットでジャンプ】の4つ。 それぞれ強化できるポイントが違いますので […]
バランス感覚を身につけるのに必要な時間
2024年9月1日
自転車を乗るのに必要なバランス感覚 初めて自転車に乗れるようになったのはいつですか? だいたい小学校にあがる前には乗れるようになる人が多いかと思います。 年齢で言えば5~6歳ぐらいになりますかね。 自転車は特殊技能が要る […]
本格的にトレーニング再開
2024年5月20日
2023-2024スキーシーズン終了 冬季閉鎖中の志賀草津高原ルートがGW前に開通しましたので、5月3日に雪の回廊の観光と今シーズンラストのスキーを横手山・渋峠スキー場にて楽しんでまいりました。 今年は少雪だったため5月 […]
あらためて健康を考える
2024年2月18日
健康は失ってから気付くもの 健康な時は『健康が当たり前』と思っているものです、人間っていうのは。 それが病気やケガ、あるいは加齢により当たり前に出来ていたことが出来なくなって初めて健康の有難さに気付きます。 僕も2022 […]
仕事始め&トレーニング始め2024年
2024年1月9日
2024年の仕事始めでした。 久しぶりのトレーニングだったと思いますので、正月休みで眠った体を目覚めさせるように体と頭に適度に刺激を入れるようなメニューを各自こなしてもらいました。 『体が重い』とか『思ったよりも動けた』 […]
2024年あけましておめでとうございます
2024年1月1日
明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 新年を迎えたことで気分も新たになっているのではないでしょうか。 目標を立てるのにも良い時期だと思います。 カラダ作りをするのにも今からスタートを切れると […]