筋肉痛

トレーニング豆知識
筋肉痛の出やすい動き

トレーニングをして翌日とか翌々日にくる筋肉の痛み…筋肉痛。 筋肉痛になる時とならない時ってありますよね。 筋肉痛になりやすい動きって言うのがあります。 『筋肉に力を入れながら伸ばされる』ような時です。 エキセントリック収 […]

続きを読む