継続
トレーニングで一番必要な才能は○○
2022年5月5日
トレーニングをする上で一番必要になる才能って何だか分かりますか? 速筋繊維が多いこと? 元々の筋力が強いこと? 運動神経が良いこと? 違います! たしかに、速筋繊維が多いとか元々の筋力が強いことは、優れた素質ではあります […]
筋トレをする上で一番必要な才能
2021年9月26日
100mを10秒台前半とか9秒台で走るには生まれ持った才能がなければ、どんなにトレーニングを積んでも達成出来ないでしょう。 これが現実です。 筋トレはどうでしょうか? 筋トレで鍛える筋肉はいわゆる速筋というやつです。 1 […]