年末年始

2023年12月1日

年末年始の営業予定は下記の通りとなっております。今年から忘年会が再開される会社が増えているようです。どうしても年末年始にかけての食事は過食気味になる傾向が強いです。年末年始の連休を心置きなく過ごすためにもトレーニン […]

2017年1月1日

年末年始というとどうしても生活リズムがいつもと違ったものになりますし、食事も過食傾向になる人が多いのではないでしょうか？カラダ作りをしている者としてどのように過ごせば良いのか？この時期に多い質問です。僕の考えでは『 […]