筋トレをする上で一番必要な才能

100mを10秒台前半とか9秒台で走るには生まれ持った才能がなければ、どんなにトレーニングを積んでも達成出来ないでしょう。

これが現実です。

筋トレはどうでしょうか？

筋トレで鍛える筋肉はいわゆる速筋というやつです。

100m走で使う筋肉です。

先ほど生まれ持った才能がなければ100m走で10秒台や9秒台の記録を出すことは到達出来ないと言いました。

ということは、筋トレも生まれ持った才能がなければやっても効果が期待出来ないということなんでしょうか。

答えはＮＯです。

もちろん、ボディビルのような競技で日本チャンピオンになるとかは生まれ持った才能がなければ不可能です。

こういう人たちは100m走で言えば10秒台や9秒台で走る才能がある人たちです。

ただし、イイ体っていうんですかね。

人から『何かトレーニングとかしているんですか？』と聞かれる。

プールや海に行って『スゴい！』と言われる。

この程度なら誰でもなれます。

肉体的な才能は必要ありません。

必要なのはトレーニングを継続できる意志だけです。

これが一番必要な才能だと思います。

僕は子供の頃痩せていたんです。

それがイヤでしかたなかったんです。

体を変えたくてトレーニングを始めて今に至ります。

僕のことを今まで体型とかで悩んだことがない人間だと勘違いする人もいますけど、全く逆ですからね。

もともとは体型のコンプレックスがあってどうにかしたいっていうのがスタートになっています。

肉体的な才能で言えば僕より優れた人はかなりの数が居ると思います。

しかし、僕より優れた才能を持っている人たちよりも僕の方がイイ体なんです。

違いはトレーニングを継続していたからです。

正しいトレーニングと食事を続けていれば誰でも必ずイイ体になれます。

今、日本ではフィットネスブームが来ていると言われていますが、ブームの時だけトレーニングを頑張るのは勿体ないです。

続けていれば誰でもイイ体になれるのですから、他人から『イイ体ですね』と言われるまで継続ですよ。