コンセプト
人目を気にせずトレーニングをおこなえます。
隠れ家的な高級プライベートジムです。
フリーウエイト、レジスタンスマシン、有酸素マシン、加圧トレーニング用機器など体を変えるのに効果的なマシンをセレクトし設置しております。
トレーニングだけに集中できる環境のなかで専門トレーナーとマンツーマンでトレーニングが可能です。
必ず効果を出すプログラムは大変ご好評いただいております。
多少きついメニューもあるかも知れませんが続けることで体は必ず変わります。
体が変われば心も変わります。
最終的にはお客様のＱＯＬ（生活の質）が向上し健康的な体と精神を身につけることを目標にしています。
当店の店名『Core＋パーソナルトレーニングジムfor body making』の由来
【Ｃｏｒｅ＋】は【コアプラス】と読みます。
コアと聞くと体幹のトレーニングをイメージするかと思いますが、ＣＯＲＥには物事の中心とか重要な部分などの意味があります。
ジムを立ち上げる際、お客様にとって当店でのパーソナルトレーニングがお客様の生活の中で需要な位置付けになればと願い、またそうなりたいと考えて付けました。
【+】には【付け加える】とか【増える】などの意味がありますので、単なるトレーニングにとどまらず、当店のコンセプトでもある体が変われば心も変わる。心が変われば生活の質も上がる。とＱＯＬの向上を基本に色々な角度からサポートし、その結果、当店で変わるお客様が増える（+になる）ことを願い付けました。
また、サブタイトル的についている【for body making】は【体を変えること】＝【体を作ること】だと考えています。
サブタイトル的に書かれていますが。Ｃｏｒｅ＋パーソナルトレーニングジムはダイエット・ボディメイク専門のジムになりますので、本気で体を変えたい人には全力でサポートいたします。
初心者でも安心
当店をご利用いただくお客様の8～9割の方は今まで継続的に運動をした経験がない方ばかりです。
完全マンツーマンによる親切ていねいな指導をしておりますので体力に自信のないトレーニング初心者の方でも安心してご利用が可能です。
個人の体力レベルを見極め、レベルに沿ったプログラムを提供しておりますので無理なく続けられると思います。
続けることで必ず目に見えた成果が出てきます。
成果が出れば自然とやる気も上がりますし自信にもつながります。
体に自信が持てるようになると心も変わってきます。
一緒にがんばりましょう！
よくある質問
筋肉ムキムキになってしまいますか？
女性の方でトレーニングによって筋肉ムキムキになることはまずないです。
心配いりません。
むしろ引き締まったボディラインになります。
炭水化物カットとかありますか？
体作りで食事の占める割合は高いです。なので食事に関してのご提案はします。
場合によっては炭水化物の摂取量を減らす提案をすることがございますが、極端な炭水化物カット（完全に炭水化物カット）を提案することはありません。
理由はいくつかあるのですが、完全に炭水化物をカットするとリバウンドのリスクが増えますので推奨しておりません。
当店での食事に関しての提案は、リバウンドのリスクがほとんどなく自然に脂肪が減っていくやり方です。
会員でなくてもご利用は可能でしょうか？
会員制となっておりますので会員以外のお客様のご利用はお断りしております。
当施設のシステム上、ご見学もお断りしております。
はじめてのお客様向けに体験利用をおこなっておりますので、まずは『体験パーソナルトレーニング』のご利用をお願いいたします。
希望の方にはオンラインによる体験パーソナルトレーニングもおこなっております。
体験についてはコチラ
効果ってどのくらいで出るの？
週の頻度やトレーニング経験、年齢によって個人差がありますが、だいたい3ヶ月を目安にしてみてください。
あなたのゴール（目標）に、無理がなく一番の近道の方法でトレーニングプログラムを提供しています。
一緒にがんばりましょう！
初心者の女子ですがトレーニングについていけますか？
大丈夫です。
当店をご利用になっているお客様の9割は今まで本格的にトレーニングをしたことがない人です。
継続することで体は変わってきます。
７～８割は女性の会員です。
トレーニングを続けるコツはありますか？
①楽しいと続けられるから効果が出る。
②効果が出ると楽しい。
①②はトレーニングを続けるために必要なモチベーションです。
【楽しい】と【効果】は密接に関係しています。
トレーニングを飽きさせないプログラムを安全性を考慮して個別に提供しています。
サイト等に勝手にビフォーアフターを掲載されたりしますか？
一切ございません。
当サイトに掲載する際はビフォーアフターの写真、アンケート等、すべてお客様のご了承を必ず得てから掲載いたしますのでご安心ください。
また、写真撮影はお客様の希望がなければ撮影することはございません。
サプリメントは摂った方がいいですか？
基本的には『食事』から栄養を摂ることになります。
サプリメントはあくまでも『補助的』な役割になります。
主役（食事）と補助（サプリメント）が逆転しないようにサプリメントを上手に利用するのが良いと思います。
おすすめのサプリメントはコチラ
支払いにクレジットカードは使えますか？
はい。
ほとんどのクレジットカードがご利用いただけます。
回数券のご購入もペイパルをご利用することでクレジットカード払いが可能です。
駐車場はありますか？
はい、ございます。
【来客用】【304】のプレートが設置されている箇所に停めてください。
更衣室ロッカーはありますか？
はい、ございます。
