雑談
仕事始めとトレーニング始め2023年

1月4日は2023年の仕事始めでした。 それと、自分のトレーニング始めでした。 年末年始の連休明けでボケた体をシャキッと起こすように全身にかる~く刺激を入れました。 全身と言っても僕の場合はリハビリ中なので下半身は普通に […]

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雑談
明けましておめでとうございます

新年あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 さて、新年を迎えて気持ちも新たになっていますし目標などを立てるには良いタイミングです。 カラダ作りを始めるのにも良い時期だと思います。 今からトレー […]

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雑談
2022年仕事納め

24日(土)で仕事納めでした。 今年はカレンダーの関係で早めの仕事納めになりました。 毎年、一年が過ぎるのって早いなぁと感じながらこの時期を迎えるのですが、振り返れば色々なことがあったと思います。 今年一番デカかったイベ […]

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トレーニング豆知識
今週で年内のトレーニング納め

今年はカレンダーの関係で、今週で年内のトレーニング納めをするお客様が多数いらっしゃいます。 毎年、年末年始の過ごし方について『何か気を付けることとかありますか?』と質問されます。 僕の考えでは、普段から継続してトレーニン […]

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トレーニング豆知識
寒い冬にオススメの飲み物

かれこれ4年になる 寒い季節になると水分補給がおろそかになりがちです。 そこでオススメなのが白湯です。 寒い冬には白湯は最高の飲み物です。 寒くてもグビグビ飲めちゃいます。 40代を超えてからだったと思いますが、年末年始 […]

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雑談
上腕二頭筋腱の断裂【リハビリ編その二】

詳しくは以前の記事を見てください↑↑↑ 肘関節の可動域を戻すリハビリ これまでの経緯を簡単に説明すると、 2022年9月14日に上腕二頭筋の腱を完全断裂しました。 10月7日に縫合手術を受け、術後2週間経ってからリハビリ […]

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徹底的にマネしたいこと

浪人したことがのちのち有利になる? 予備校に通っている時に講師たちに異口同音に言われたことがあります。 『一年浪人した君たちは現役で合格する生徒と比べて1年遅れたかもしれない。でも今後の人生でこの経験が大きな差になって返 […]

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雑談
劇場版SLAM DUNK

君が好きだ~と叫びた~い♪ はい、劇場版SLAM DUNK観てきました。 連載終了から26年経っての映画化ということで・・・リアルタイムで少年ジャンプを読んでいた身としては公開前から楽しみにしてました。 12月3日に公開 […]

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年末年始の営業予定

年末年始の営業予定は下記の通りになります。 よろしくお願いいたします。 年末年始は食生活が普段と変わりますので過食傾向の人が増えがちです。 しっかりとトレーニング計画を立てましょう!

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トレーニング豆知識
インチキ商品に騙されない方法

情弱狙いのインチキ商品 パソコンとかスマホを最新の機種というような印象で売っていることってよくありますよね。実際にはショボショボのスペックで使い物にならない商品だとしても。 専門の知識がほんの少しでもあれば買わないような […]

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