2025年ゴールデンウィークの営業予定
もう少しでゴールデンウィークですが、コアプラスパーソナルトレーニングジムのゴールデンウィーク中の営業予定をお知らせいたします。 4月27日～5月6日までお休みとさせていただきます。 ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願い […]
夏に向けて筋トレ再開
前回の記事でスキーのハイシーズンは終わりまったり春スキーを楽しむようなことを書きましたが、記事を書いた後に2回ほどうっかりパウダーの日がありこれが本当に今シーズン最後のパウダー滑走となりました。 で、春スキーでまったりと […]
筋トレを習慣化させるには？
フィットネス業界で働くようになって今年で22年になります。 最初はスポーツクラブでインストラクター業務から始まりました。 その後、マンツーマンで運動指導を専門におこなうパーソナルトレーナーとして活動していくことになります […]
SKIハイシーズンの終わり
降雪の多い当たり年となった2024-2025シーズンの途中ではあります。 ・・・が、新雪がバンバン降ってパウダーを楽しむハイシーズンは終わった模様です。 スキーのハイシーズンってあっという間に終わってしまいますね（泣） […]
筋トレを継続するコツ『○○を味方にしよう』
筋トレは継続することが難しい 筋トレで一番難しいことは『継続すること』です。 これが一番難しい。 どんなにハードなトレーニングでも、それを1回やったぐらいでは、体型に変化なんか1ｍｍも出ないです。 雨の日だろうが風が強い […]
白い粉をもとめて･･･
と言っても、あやしい粉のことではありません。 新雪パウダーでスキーの話です。 今シーズンは数年ぶりに積雪が豊富な当たり年となりましたので、スキー場へ出動する回数がかつてないぐらいの頻度となっています。 2024年12月9 […]
新年のご挨拶＆仕事始め2025年
あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 皆様、お正月休みいかがお過ごしでしょうか？ 僕はスキー三昧の日々でした。 降雪が豊富なシーズンゆえについついスキー場に足を運んでしまいました。 この時期 […]
もうすぐ2024-2025スキーシーズン開幕
東京では10月19日に真夏日(30℃)を記録したりと、まだ暑い日が続いてたりします。 が、スキーシーズンがまもなく開幕します。 10月25日にスノーパーク イエティが日本最速オープン(26年連続)することで2024-20 […]