2020年1月18日 / 最終更新日 : 2020年1月18日 steeler トレーニング豆知識 カラダを変えることが出来る人の頭の中 たまに自分が書いた過去のブログ記事を読み返すことがあるのですが、いいこと書いていますね。 この記事とか⇒結果を出す秘訣 こういうトレーナーが居たら教わりたいわぁ・・・まあ、自画自賛です（笑） さて、他の記事でも良いことを […]
2020年1月15日 / 最終更新日 : 2020年1月15日 steeler トレーニング豆知識 筋トレをする上で一番必要な才能 100mを10秒台前半とか9秒台で走るには生まれ持った才能がなければ、どんなにトレーニングを積んでも達成出来ないでしょう。 これが現実です。 筋トレはどうでしょうか？ 筋トレで鍛える筋肉はいわゆる速筋というやつです。 1 […]
2020年1月9日 / 最終更新日 : 2020年1月9日 steeler 雑談 仕事始め2020年 7日(火)から2020年の仕事が始まりました。 ほとんどのお客様にとってはお正月休みが開けて初のトレーニングになりますので、お休み中にどの様に過ごしたのかをヒアリングしつつ全身に刺激を与えて、お正月休みで活動を休止してい […]
2020年1月1日 / 最終更新日 : 2020年1月2日 steeler トレーニング豆知識 食事管理にオススメなアプリ2選 Contents1 食事管理にオススメなアプリ2 MyFitnessPl（アンダーアーマー）3 あすけん4 まとめ 食事管理にオススメなアプリ カラダ作りやダイエットに必要なものと言えば、トレーニングと食事になります。 […]
2019年12月30日 / 最終更新日 : 2020年1月2日 steeler トレーニング豆知識 やっぱり環境は大事 パート２ 以前の記事で『環境は大事』ということを書かせていただきました。 簡単にご説明すると、トレーニングをするならトレーニングに特化した環境でやることがヤル気のスイッチも入るし効率がいいですよってことです。 前回の記事では顔も知 […]
2019年12月30日 / 最終更新日 : 2020年1月2日 steeler 雑談 2019年仕事納め 28日(土)でパーソナルセッションの方は全て終了しました。 29日(日)に事務的な作業と残っていた大掃除をして全ての業務が終了しました。 一年間トレーニングを頑張った皆さまお疲れ様でした。 毎年、年末年始の過ごし方の質問 […]
2019年12月20日 / 最終更新日 : 2020年1月2日 steeler 告知 キャッシュレス・消費者還元事業（5％還元）の対象店舗になりました Contents1 キャッシュレス・消費者還元事業とは？2 当店でレッスン代をお支払いするなら キャッシュレス・消費者還元事業とは？ 経済産業省のサイトから引用しますと、 2019年10月1日の消費税率の引き上げに伴い需 […]
2019年12月13日 / 最終更新日 : 2020年1月2日 steeler 告知 クレジットカードがご利用出来るようになりました 今月からクレジットカード決済が出来るようになりました。 主要なカード会社のものはほとんど対応しています。 クレジットカード決済の他にも電子マネーやQR決済もおこなっております。
2019年12月13日 / 最終更新日 : 2020年1月2日 steeler 告知 年末年始の営業予定 12月28日（土） 通常営業 12月29日（日） お休み ～ 1月6日（月） お休み 1月7日（火） 通常営業 2019年12月28日（土）まで通常営業いたします。 12月29日（日）～1月6日（月）までお […]
2019年11月8日 / 最終更新日 : 2019年11月12日 steeler トレーニング豆知識 やっぱり環境は大事 Contents1 自宅でトレーニングをするのは難しい2 トレーニングをせざるを得ない環境をつくる 自宅でトレーニングをするのは難しい 当店に通われているお客様から聞いた話なのですが、お客様の職場の同僚の女性が自宅でトレ […]
