トレーニング豆知識
バランス力にも関係する体幹新着!!

ボトルネックを作らない インターネットの通信速度をあらわす単位で【bps】(ビーピーエス)というものがあります。 1秒間に送れるデータ量を表わす単位です。 bpsの1,000倍のデータ量だとKbps(キロビーピーエス)と […]

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雑談
弟について新着!!

当ブログとしては珍しく長い記事になります。 長くて読むのもしんどいですが、言葉足らずで誤った解釈をして欲しくないのと正確に描写したほうが良いと判断しましたので、長いです。 ただ、最後まで読んでいただけるとあなたにとって重 […]

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雑談
本格的にトレーニング再開

2023-2024スキーシーズン終了 冬季閉鎖中の志賀草津高原ルートがGW前に開通しましたので、5月3日に雪の回廊の観光と今シーズンラストのスキーを横手山・渋峠スキー場にて楽しんでまいりました。 今年は少雪だったため5月 […]

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トレーニング豆知識
『環境を買う』という考え

オンラインでもトレーニング 昨年5月に新型コロナが5類に分類されるようになり1年近く経とうとしています。 さすがに現時点ではオンラインでのトレーニング指導をしていませんが、つい最近までオンラインでトレーニング指導をしてい […]

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告知
2024年GWの営業予定

2024年のGWの営業予定をお知らせします。 4月28日~5月6日までお休みとさせていただきます。 そろそろ薄着の季節に近付いています。 まだ間に合います。 トレーニング計画を立てて良いカラダを作りましょう!

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雑談
あらためて健康を考える

健康は失ってから気付くもの 健康な時は『健康が当たり前』と思っているものです、人間っていうのは。 それが病気やケガ、あるいは加齢により当たり前に出来ていたことが出来なくなって初めて健康の有難さに気付きます。 僕も2022 […]

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雑談
確定申告

確定申告の時期になりましたね。 2007年3月からパーソナルトレーナーとして活動をしているのですが、年々ラクに確定申告が出来るようになってきてます。 最初の頃はエクセルに日々の売上と経費を記録して、その数字を紙の決算書と […]

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雑談
仕事始め&トレーニング始め2024年

2024年の仕事始めでした。 久しぶりのトレーニングだったと思いますので、正月休みで眠った体を目覚めさせるように体と頭に適度に刺激を入れるようなメニューを各自こなしてもらいました。 『体が重い』とか『思ったよりも動けた』 […]

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トレーニング豆知識
脚のトレーニング

脚のトレーニングというと・・・ キツイ、苦しい、痛い、吐く、倒れる・・・脚のトレーニングというと連想するのはネガティブなものばかり(笑) 楽しい腕トレとは違い、脚のトレーニングがしんどいトレーニングなのは間違いのない事実 […]

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雑談
2024年あけましておめでとうございます

明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 新年を迎えたことで気分も新たになっているのではないでしょうか。 目標を立てるのにも良い時期だと思います。 カラダ作りをするのにも今からスタートを切れると […]

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