いわゆる乳酸菌サプリについて

一年以上飲み続けた結果

腸内環境をよくしよう【腸活】することで、免疫力の向上や若返りの効果を期待できる。

僕は年間を通して花粉症ってこともあり効果があればすぐに体感できます。

ってことで、いわゆる乳酸菌サプリというものを一年以上前に飲み始めました。

飲んだものを列挙していくと、

ミヤリサン（酪酸菌）、ビオスリー、新ビオフェルミンS、他1種類（商品名を忘れました）。

最初にミヤリサン（酪酸菌）をとりました。

3回ぐらい買いましたので3～4ヶ月はミヤリサンを飲み続けた感じで、その後、商品名を忘れた乳酸菌を1～2回とって、ビオスリーを2回買って、最後に新ビオフェルミンSを1回買って・・・という感じで一年以上に渡り乳酸菌サプリを摂り続けました。

で、早速どうなったかの結果を書きます。

花粉症に関しては変化なしです。

花粉が飛んでればクシャミと鼻水が出ます。

飛散量による変化の方が大きいので、これは変化なしとしか言えません。

若返りについては、これも変化なしとしか言えません。

肌や髪のハリとかツヤに変化でもあればと思ったのですが、全く変わらず。

唯一変化があったことですが、便秘気味になりました。（これは上記4種類の乳酸菌サプリ全てで実感）

ちなみに、僕はいままで便秘というものになったことがありませんでした。

小4の時に町内会のイベントでサマーランドへ行くことがあったのですが、その時の食事がほぼ全て屋台のような外食だったで帰って来てからの便が硬かった。

記憶にある便秘体験といえばこれだけ。

人生で便秘になったことがなかったので便秘の人の気持ちが少し理解できました。

ということで、体感できるメリットが一つもなくて、便秘になっただけという結果になりました。

youtubeなどで乳酸菌サプリを推している方々もいますが、効果を実感できている人は続けてもらえばよろしいかと思いますが、僕のように効果を全く実感できない人もいます。

効果が実感できなければ飲み続ける必要もないのでキッパリと止めることが重要かと。

上で商品名を書いちゃっていますが、営業妨害をしたいわけではありません、僕は効果を実感できなかっただけですからね。

効果を実感できている人は続けてもらって大丈夫です。

それで、乳酸菌サプリを飲むのを止めて1ヶ月ぐらい経ちますが、変化がありました。

便秘気味だったのが治りました。

やはり現時点で僕に乳酸菌サプリは要らなかったようです。