雑談

トレーニング豆知識
あなたのその失敗の原因どこにあります?

人は誰しも間違いをおかす生物です。 ただ、間違いをおかしても素直に「自分が悪い」と自らの非を認めるのは難しいものです。 自己防衛というものが働いて今いる自分の地位だったり体面やプライドを保とうとします。 自分の非を認めな […]

続きを読む
雑談
驚異的な強さの50代

ワタクシ20代の頃にフルコンタクト系の空手選手をやっていました。 フルコンタクト空手は直接打撃を当てるわけで、試合のような「競技」として優劣をつける場合は一般的には体力がある若い人が強いです。 あくまで一般的にみた場合で […]

続きを読む
雑談
手作りストラップ製作

背中のトレーニング時に背中が効く前に前腕が効いてしまい疲労でグリップ出来なくなってしまうことがあります。 こうなると背中への刺激が十分なものとならず思ったような効果が望めません。 そんな時に使用するギアがあるわけです。 […]

続きを読む
雑談
9周年

2021年6月1日で当店は9周年を迎えました。 ありがとうございます。 こうして記事に書くことは、今まで支えていただいた皆様への感謝の気持ちを伝えることは当然として、もうひとつ僕が初心を忘れないためにです。 2012年6 […]

続きを読む
雑談
桜の花見

桜を見て『綺麗だな』と感じるようになった年頃と過去のブログに書いた記憶がありますけど、それも遠い昔に感じますねえ。 桜のある公園でのスナップショット(過去の分も含めてます)⇩

続きを読む
トレーニング豆知識
プレートの公式カラー

昨年末にパワーラックからハーフラックにラックの入れ替えを実施しました。 その時の記事⇒新たにハーフラックを設置しました それと並行してプレートもバンパープレートと入れ替えをしました。 お客様からは『カラフルになりましたね […]

続きを読む
雑談
どこでサプリメントを購入してるか

トレーニング愛好家にとってサプリメントの出費は痛いことの一つだと思います。 同じ製品ならなるべく安く購入したいものです。 現時点ではアイハーブまたはマイプロテインから購入するトレーニーが多いような気がします。 この二つが […]

続きを読む
雑談
スキーの運動強度は意外と高い

久しぶりにスキーをしてきました。 別に競技スキーをしているわけではなくマイペースで滑るだけですが、スキーの運動強度は意外と高いです。 筋トレでスクワットをしても脚が攣ることは皆無ですが、スキーでは毎回ほぼ確実に脚が攣りま […]

続きを読む
雑談
仕事始め2021年

5日(火)から2021年の仕事が始まりました。 本日は休み期間中の過ごし方をヒヤリングしつつ休みボケした体を起こすように全身をまんべんなく動かすメニューをこなしてもらいました。 気持ちも新たにトレーニング出来たと思います […]

続きを読む
雑談
2021年あけましておめでとうございます

明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。           2021年がスタートを切りました。 新たな気持ちで新年を迎えていると思います。 & […]

続きを読む