2025-2026年末年始の営業予定
今年も残り1ヶ月となりました。 2025年に思い描いたカラダ作りは出来たでしょうか？ 思い通りの結果が得られた人も納得できない結果だった人も来年に向けてのトレーニングを今からしっかりと立てていきましょう！
寒い季節にこそ始めよう！来年の夏を最高にするカラダ作りは「今」がベストタイミング
こんにちは！ あなたのカラダの可能性を引き出すコアプラスパーソナルトレーニングジムです。そろそろコートを羽織る季節になり、「トレーニングは春からでいいかな…」と、つい考えてしまってませんか？ ですが、実は来年の夏、理想の […]
【2025-2026シーズン開幕】仕事中もソワソワ…！その「滑りたい衝動」をパーソナルジムで最高のパフォーマンスに変えませんか？パーソナルジムで叶える、劇的パフォーマンスUP！
2025-2026スキーシーズン開幕！ 本日10月24日、スノーパークイエティがオープンし、ウィンターシーズンの幕が開きました！ そして、この後は軽井沢プリンスホテルスキー場も11月1日オープン予定と、雪山の準備は着々と […]
秋の訪れとスキーヤーの準備：今シーズンは「パウダー」三昧
スポーツの秋ですが・・・ 暑かった夏が懐かしいくらい、ようやく本格的な秋という感じになりましたね。 近年は夏が終わっても、残暑が長引いて秋がなく、急に冬になるような年が続いていた気がします。 さて、スキーヤーにとって秋と […]
やっちまったなぁ、まさかの大怪我！
皆さん、本当にご無沙汰しています！ 久しぶりのブログ更新となってしまいました。 実は8月に大怪我をしてしまい、肉体的なダメージもデカいけど、それ以上に精神的なショックで筆が完全に止まっていました。 正直者ゆえに、心象がモ […]
食べ過ぎを筋トレでリセット？その考え、今すぐ捨ててください
「昨日の夜、ついつい食べ過ぎてしまった…。よし、今日の筋トレで消費しよう！」 そう考えた経験、ありませんか？ 食事で摂りすぎたカロリーを運動で帳消しにしようという考えです。 しかし、その考え方こそ、ムダな足踏みをしている […]
なぜ筋肉痛になる時とならない時があるの？効果的なトレーニングの秘密
筋肉痛の正体！筋肉痛になりやすいトレーニングとは？ トレーニングの翌日や翌々日にくる、あの筋肉の痛み…そう、筋肉痛。 「トレーニングしたのに筋肉痛が来なかった」 「いつもより筋肉痛がひどい」といった経験はトレーニーなら誰 […]
トレーニング効果を最大化するたった2つのコツ
「トレーニングしてるのに、なかなか効果が出ないな…」 そう感じている方は、もしかしたらトレーニングのやり方だけでなく、取り組み方に原因があるのかもしれません。 今回は、最小限の時間で最大限の効果を引き出すための、たった2 […]
怪我のリスク、本当に高いのはどっち？筋トレvsジョギング
筋トレって本当に危険？「ガラスの膝」を持つトレーナーが語る、運動の落とし穴 「筋トレって怪我しそうで怖い…」 そう思っていませんか？ たしかに、100kg超の重さを担いだり持ち上げる様子を見ると、危険で怪我のリスクが高い […]
【劇場版三部作】鬼滅の刃 無限城編 第一章【猗窩座再来】
『鬼滅の刃 無限城編』第一章を鑑賞してきました。 その感想を率直に述べたいと思います。 原作既読者として、無限城編の物語の流れは把握していましたが、三部作構成と聞いて、どこまで描かれるかで感動の度合いが変わってくると考え […]