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体験パーソナルトレーニング実質無料

Contents1 春の新規ご入会キャンペーン2 体験パーソナルトレーニングについての詳細はこちらから⇩3 営業時間 春の新規ご入会キャンペーン 暖かくなってきて段々と薄着の季節が近づいてますね。 時期的に転勤やら転職で […]

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トレーニング豆知識
『足をケガしたからトレーニングを休む』だって?はぁ?

Contents1 大人になってからのガチ転びはへこむ2 出来ることを探す 大人になってからのガチ転びはへこむ 先日、雪遊びの後に温泉へ。 そこの温泉施設は坂道を下った所にあります。 坂道はコンクリートで舗装されているの […]

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トレーニング豆知識
プレートの公式カラー

昨年末にパワーラックからハーフラックにラックの入れ替えを実施しました。 その時の記事⇒新たにハーフラックを設置しました それと並行してプレートもバンパープレートと入れ替えをしました。 お客様からは『カラフルになりましたね […]

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雑談
どこでサプリメントを購入してるか

トレーニング愛好家にとってサプリメントの出費は痛いことの一つだと思います。 同じ製品ならなるべく安く購入したいものです。 現時点ではアイハーブまたはマイプロテインから購入するトレーニーが多いような気がします。 この二つが […]

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雑談
スキーの運動強度は意外と高い

久しぶりにスキーをしてきました。 別に競技スキーをしているわけではなくマイペースで滑るだけですが、スキーの運動強度は意外と高いです。 筋トレでスクワットをしても脚が攣ることは皆無ですが、スキーでは毎回ほぼ確実に脚が攣りま […]

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雑談
仕事始め2021年

5日(火)から2021年の仕事が始まりました。 本日は休み期間中の過ごし方をヒヤリングしつつ休みボケした体を起こすように全身をまんべんなく動かすメニューをこなしてもらいました。 気持ちも新たにトレーニング出来たと思います […]

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雑談
2021年あけましておめでとうございます

明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。           2021年がスタートを切りました。 新たな気持ちで新年を迎えていると思います。 & […]

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雑談
劇場版『鬼滅の刃』4DXを鑑賞した感想

鬼滅の刃の4DXを観てきました。 その感想になります。 ストーリーのネタバレ要素も含みますのでまだ見ていない人がいましたらご注意ください。 ちなみに、僕は通常版はすでに2回観ていますのでトータルでいうと3回目の鑑賞になり […]

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トレーニング豆知識
プレートの種類あれこれ

ウエイトトレーニングで使う『プレート』について述べたいと思います。 メーカーによりデザインなどの違いはあるのは見て分かると思いますが、大きく3種類の分類ができます。 鉄プレート ラバープレート バンパープレート ザックリ […]

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雑談
2020年仕事納め

26日(土)で2020年の業務はすべて終了しました。 一年間トレーニングを頑張った皆さまお疲れさまでした。 今年はコロナ禍により休業期間もあったりしましたし一年が例年よりも早く過ぎ去った感があります。 あまり年末という実 […]

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