Ｃｏｒｅ＋パーソナルトレーニングジム
2026年あけましておめでとうございます
新年明けましておめでとうございます。。 今年もよろしくお願いいたします。 2026年がはじまりました。 新たな気持ちで新年を迎えていると思います。 何か目標を立てたり新しいことを始めるのに良い時期でもあります。 今年はど […]
2025-2026年末年始の営業予定
今年も残り1ヶ月となりました。 2025年に思い描いたカラダ作りは出来たでしょうか？ 思い通りの結果が得られた人も納得できない結果だった人も来年に向けてのトレーニングを今からしっかりと立てていきましょう！
上腕二頭筋腱断裂から3年「完全復活の夏筋トレ」が始まる
外を歩けるのも今日までかな。 明日からは連日36℃以上の猛烈な暑さの日が続きます。 おそらくここで梅雨明け宣言があるでしょう。 暑さには異様に強いと自負している僕ですが、しばらく外での運動やスポーツはお休みとなりそうです […]
『あの時、やっておけば…』を防ぐ！40代・50代が今すぐ始めるべき、未来のカラダ習慣
5年後、10年後を後悔しないために 40代以降ともなれば、身体の各機能は低下していきます。加齢による衰えは、自然の摂理ともいえます。悲しいけどこれが現実なのよね。 そう、私たちみんな、この現実にぶつかります。 徹夜が不可 […]
たった5,500円で、人生は変わる。高崎市のCore+が、あなたの身体の悩みを「希望」に変えるワケ
5,500円で人生が変わる？ 鏡を見るたび、つい、ため息。 「このお腹、どうにかならないかな…」「昔はもっと、シュッとしてたのに…」「なんだか最近、いつも身体が重くてだるい…」 そんな風に感じていませんか？ 変わりたい。 […]
おかげさまで13周年
2012年6月1日に産声を上げたＣｏｒｅ＋【コアプラス】パーソナルトレーニングジムですが、おかげさまで本日13周年を迎えることが出来ました。 これも毎度ご利用いただいております皆様のおかげです。 感謝申し上げます。 振り […]
筋トレを習慣化させるには？
フィットネス業界で働くようになって今年で22年になります。 最初はスポーツクラブでインストラクター業務から始まりました。 その後、マンツーマンで運動指導を専門におこなうパーソナルトレーナーとして活動していくことになります […]
行動が大事というけど行動って何？
そもそも行動とは 自己啓発書やハウツー本で『行動が大事』『行動しなくては結果は出ない』ということが書かれています。 ちなみに、【行動】を辞書で調べてみると下記のような説明となっています。 １ あることを目的とし […]
【告知】新料金システムのご案内
1ヶ月無制限 前回の記事で40代以降のトレーニーに必要なことを書きました。 40代以降のトレーニーは強度よりも頻度を上げた方が効果が得られるという考えにいたりましたので、月額料金で指定の回数をおこなえる新料金システムを設 […]