脚のトレーニングをしたあとに階段降りられますか？ 普段と同じように降りられるとしたら、かなり余力を残してトレーニングを終えたと判断していいと思います。 刺激が足りない。まだまだ出来たってことです。 逆に手すりを使って降り […]