2017年9月

トレーニング豆知識
結果を出したければ環境を変える

自宅で自主トレが出来る人はごく少数派 世のほとんどの人が良い体になりたかったらトレーニングが有効だと認識していると思います。 週に二回で良いので自宅で腕立てや腹筋などのトレーニングをすれば、今よりは確実に良い体になること […]

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トレーニング豆知識
結果を出す秘訣

パーソナルトレーナーとは? 僕がパーソナルトレーナーの役割を例えるのによく使うのが、【山登り】に置き換えることです。   お客様の目標を【山の頂上】 目標(頂上)にたどり着くまでの方法を【ルート選び】 パーソナ […]

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