結果を出したければ環境を変える
steeler自宅で自主トレが出来る人はごく少数派
世のほとんどの人が良い体になりたかったらトレーニングが有効だと認識していると思います。
週に二回で良いので自宅で腕立てや腹筋などのトレーニングをすれば、今よりは確実に良い体になることは誰でも分かっていると思います。
ただ、実際に自宅で定期的にトレーニングを実行できる人は稀です。
結果を出したければ環境を変える
ほとんどの人にとって【自宅】ってどういう場所ですか？
TVを観たりネットをしたりお風呂に入ったりベットで寝たり家族の団らんの空間ですよね。
要は寛げる場所です。
そんな寛ぐ場所でトレーニングの様な体を破壊する行為をしようとするのに無理があります。
ある成功法則で【成功したければ環境を変えろ】というのがあります。
自宅でトレーニングが出来ないのであれば、トレーニングをせざるを得ない環境に身を投じればいいんです。
周りの人が一生懸命トレーニングしている環境に強制的に参加するんです。
スポーツクラブやトレーニング場にです。
トレーニング初心者の人だと何から始めていいのか分からないと思いますので、しっかりとした指導者がいる運動施設に行くのがベストな選択だと思います。
体験トレーニングを受けてみる
たいていどこの運動施設でも【体験トレーニング】というものを実施していると思いますので片っ端から参加してみるのがいいでしょう。
初心者の良いところは【真っ白】な所です。
最初に運動を教わる指導者によって今後のフィットネスライフが白くもなるし黒くもなります。
自分の目でその指導者が本物なのかどうかを見極める必要があります。
体験トレーニングの席で、今後のプランや方向性をしっかりと納得のいく説明で示せているのか？
運動指導者との相性が最も大切なことですので、それを見極めるのには【体験トレーニング】を色々な施設で受けて選択してみるのが良い方法だと思います。
一つの施設でビビビッときたから決めた！というのもアリかもしれませんが、複数の施設で体験トレーニングを受けてみて一番良いと思うところに決めるのが良いかと思います。
