明けましておめでとうございます

新年あけましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いいたします。

さて、新年を迎えて気持ちも新たになっていますし目標などを立てるには良いタイミングです。

カラダ作りを始めるのにも良い時期だと思います。

今からトレーニングを始めれば薄着になる季節には余裕で間に合います。

私事で恐縮ですが、ちょうど僕も筋力を戻すリハビリが始まります。

受傷が2022年9月14日で縫合手術が10月7日、そこから腕のトレーニングは一切やってませんし、右腕は2キロ以上のものを持ったこともないです。

こんなことは全く初めての経験です。

昨年おこなっていたリハビリは肘関節の可動域を戻すリハビリでしたが、ほぼほぼマッサージのような受け身のリハビリだったので『あ～気持ちいい』という感じで痛みを伴うようなことは一切ないものでした。

筋力を戻すリハビリだと受け身だけで済むようなものではないと思います。

リハビリ自体を今までの人生で体験したこともないので、正直どうなるのか分からないので不安と楽しみが混在しています。

目標は3ヶ月後に怪我をする前の状態に近づけるようにすることです。

現在は腕の周径囲がマイナス6ｃｍなので少しでも元に戻したい。

ということですので、これからトレーニングを始める人は僕と一緒に頑張りましょう。