仕事始めとトレーニング始め2023年

1月4日は2023年の仕事始めでした。

それと、自分のトレーニング始めでした。

年末年始の連休明けでボケた体をシャキッと起こすように全身にかる～く刺激を入れました。

全身と言っても僕の場合はリハビリ中なので下半身は普通に筋トレをしましたが、上半身はストレッチだけしました。

とりあえず今年の目標は右腕を無理せず焦らず元の状態に戻すこと。

早くスキーがしたいなぁ。