食事
あらためて健康を考える
2024年2月18日
健康は失ってから気付くもの 健康な時は『健康が当たり前』と思っているものです、人間っていうのは。 それが病気やケガ、あるいは加齢により当たり前に出来ていたことが出来なくなって初めて健康の有難さに気付きます。 僕も2022 […]
増えた体重が1週間で戻らない人は要注意
2022年1月6日
会食などで普段よりもたくさん食べた後って体重が増えますよね。 これは誰でもそうです。 この時期だと年末年始の過食とかでそうなる人が多いですかね。 で、増えた体重はこの後どうなるのか？ 先に答えを言うと・・・ 代謝の良い人 […]
パワーの出ない原因は？
2016年2月27日
加圧トレーニング中にお客様から『今日は重く感じるのですがなんでですか？』と質問され… ベルトの圧も変えてないしウエイトも同じ重さ。 そうすると考えられることは睡眠不足かな？ しかし、『いつも通り寝れた』とのこと。 となる […]