食事
増えた体重が1週間で戻らない人は要注意
2022年1月6日
会食などで普段よりもたくさん食べた後って体重が増えますよね。 これは誰でもそうです。 この時期だと年末年始の過食とかでそうなる人が多いですかね。 で、増えた体重はこの後どうなるのか？ 先に答えを言うと・・・ 代謝の良い人 […]
パワーの出ない原因は？
2016年2月27日
加圧トレーニング中にお客様から『今日は重く感じるのですがなんでですか？』と質問され… ベルトの圧も変えてないしウエイトも同じ重さ。 そうすると考えられることは睡眠不足かな？ しかし、『いつも通り寝れた』とのこと。 となる […]