上腕二頭筋腱断裂から3年「完全復活の夏筋トレ」が始まる

外を歩けるのも今日までかな。

明日からは連日36℃以上の猛烈な暑さの日が続きます。

おそらくここで梅雨明け宣言があるでしょう。

暑さには異様に強いと自負している僕ですが、しばらく外での運動やスポーツはお休みとなりそうです。

今の夏の暑さは昔とは次元が違いますからね、こんな時は外出せず、エアコンの効いた快適な室内でじっくり筋トレに励むのが一番ですね。

快適空間で体を鍛えたいと思います。

実は、2022年9月に上腕二頭筋の腱断裂という大ケガをして今年で3年経つわけですが、当時に戻るというか超える予感があります。

【閲覧注意】上腕二頭筋腱を断裂

かなりレアケースの怪我をしました 書こうかどうするかで考えましたが、かなりレアケースの怪我をしましたので、この記事がどなたかの参考になるかもしれないと思ったので…

高崎のパーソナルトレーニングジムＣｏｒｅ＋【コアプラス】

ちなみに、医者からは筋力的には9割まで戻ると言われました。

実際にリハビリを経て通常通りの筋トレをスキー期間を除いて継続してきましたけど、筋力的には昨年の段階ですでに9割以上に戻っているんです。

ただ何て言うんですかねえ・・・言語化するのが難しいのですが身体の中から湧き上がるような活力と言いますかパワーがどうしてもケガをする前の状態からは程遠くまるで別人のような感覚が拭えずにいました。

「これは歳のせいなのか？」とも思って半ば諦めに近い感情もありました。

ところが、先月ぐらいからその感覚に変化が訪れています。

驚くことに、3年前のケガをする前に戻りつつあるような、あの頃のパワーが身体の中から再び湧き上がってくるような予感があるんです！

この「完全復活」するんじゃないかという兆しに、自分自身でもすごくワクワクしています。

ということで、連日の猛暑には快適な室内環境を最大限に活用して筋トレに励み、3年前の自分を超えるような肉体を目指していきます。

具体的なトレーニング内容や、変化については、またブログでご報告しますので、ぜひ楽しみにしてください！