結局やることは変わらない

新型コロナがある世の中になって2年が経過しましたね。

新型コロナに関する記事は2年前の2020年4月の緊急事態宣言の時に書いただけです。⇒当時の記事

当時は得たいの知れないウイルスに対しての恐怖はありますが、社会生活は継続しなくてはならないので自分が出来る対策をやるだけという気持ちでした。

当時の記事を一部抜粋・要約すると、

自分自身が新型コロナウイルスに罹患しない（自分を守る)、他人にうつさない（感染を広げない）ことを徹底するのを第一に考えて行動する。

3密（密集、密接、密閉）を避ける。作らない。

3密と並行して飛沫感染はマスクをして予防、接触感染は手洗いうがい、エアロゾル感染は換気。

免疫力を上げるためにしっかりと栄養と睡眠をとる。体を冷やさないようにする。

↑↑↑以上が抜粋↑↑↑

あれから2022年1月までにワクチンの開発⇒接種や第5波デルタ株などを経て、現在は第6波オミクロン株が感染拡大をしている状況です。

第6波オミクロン株はまだピークを迎えていませんので今後さらに感染者は増えるでしょう。

世界の情勢をみてもそれは明らかです。

おそらく日本の新型コロナ感染者が1日10万人を超えるのも確実かと思います。

問題は重症化リスクがデルタ株に比べて高くないオミクロン株に対して過剰な対策を設けていること。

感染者に対して10日間の隔離。これは分かります。

濃厚接触者に対してもPCR検査で陰性であろうが10日間の自宅隔離を設けている。同居家族に感染者が要る場合、感染者が隔離終了の日から10日間の隔離。これをどうにかしてもらいたいというのが正直なところ。

デルタ株の時は病床の逼迫で万一の時に診療してもらえないというリスクがありました。

オミクロン株は長期間の隔離生活のリスクがあるかもしれないというとこです。

濃厚接触者の隔離期間を短くすれば感染者の増加のリスクも上がるかとは思います。

その辺は専門家や政治家がバランスを取っていくことになるはずですが、迅速に決めて頂きたいです。

※ちなみに、この記事を書いている最中に10日⇒7日に短くする案を軸に調整しているというニュースが入ってきました。

個人で出来ることは変わらない

他人はコントロール出来ませんから自分がコントロール出来ることを淡々とするしかないです。

現在、感染の主流になっているオミクロン株は当時のウイルスと比較して感染力は何倍も高いですが、感染しない人は感染しませんよね。

結局のところ、自分が日々やることは変わらないんだと。

自分自身が新型コロナウイルスに罹患しない（自分を守る)、他人にうつさない（感染を広げない）ことを徹底するのを第一に考えて行動する。

3密（密集、密接、密閉）を避ける。作らない。

3密と並行して飛沫感染はマスクをして予防、接触感染は手洗いうがい、エアロゾル感染は換気。

免疫力を上げるためにしっかりと栄養と睡眠をとる。体を冷やさないようにする。

この2年間に僕自身がやってきたことですが、もう一つ定期的に運動をすることを付け加えることにします。

自主的に外出を控えている方も多々いるかと思います。

ただやはり、自宅に籠っていると免疫力が低下します。

定期的にカラダを動かすことは気分転換にもなるし、体温が上がることで免疫力を高める効果もあります。

改めてフィットネスはいつでも必要だなと感じております。