脂肪１キロ燃焼
steeler脂肪1キロ燃焼するのに必要なカロリーは何キロカロリーだと思いますか？
7,000とか7,200キロカロリーって言われてます。
さて、口から摂取する(食べた)時、脂肪は1グラム9キロカロリーとなってます。
食べる時は9キロカロリーで、体に付いた脂肪を燃焼する時は7キロカロリーとか7.2キロカロリー(1グラム当たり)です。
なんででしょう？
分かりますか？
ヒント。
人間の体には水分が50～70％含まれています。
これで分かったら優秀です（笑）
水は0キロカロリーです。
では、答えを言っちゃいます。
筋肉は水分量が多くて80％ぐらいは水分。残りはタンパク質。
脂肪は純粋な油だけではなく20％ぐらいは水分を含んでいます。
ということで、脂肪の80％が純粋に油として計算されますので、9×80％＝7.2となり、1,000倍の1キロにすれば7,200キロカロリーとなるのです。
脂肪1キロ燃焼するのには7,200キロカロリー。
7,000キロカロリーというのは、おそらく便宜上計算しやすいから使われているんだと思いますが、流石にそこまで詳しいことは知りません。
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