トレーニングを継続しているだけで勝者

たまに言われるのですが、僕が筋トレ好きだと思われている事。

筋トレのキツイことを色々と乗り越えた部類に入ると思いますので、結果的には筋トレ好きと言えなくもない。

ただ厳密に言うと筋トレ好きという表現は正しくない。

筋トレ好きだったらトレーニング前にワクワクするだろうし、なんならその日は朝起きてからトレーニング時間まで『早くトレーニングしたい』とソワソワしたりして過ごすんじゃないですかね？
トレーニングが休みの日は次回のトレーニング日までを心待ちにしたりして。

残念ながら（？）僕はトレーニングにそういう感覚は持ち合わせていない（汗）

トレーニング前は『やりたくないなぁ』とウダウダと時間を要することなんてほぼ毎回ですし、トレーニングが休みの日などはそれだけで嬉しい（笑）

じゃあ何でトレーニングを継続してやれてこれているのかというと・・・トレーニングをすることで得られるメリットが絶大だからです。

メリットを全て書き出すと無限に出てきそうなのでいくつか書くと・・・

体型が変わる、健康的になる、前向きになる、ストレス発散になる、オシャレな服が似合うようになる、自信がつく、強くなる、免疫力があがる、若々しくいられる・・・など

これらのメリットって結局はコレ↓↓↓にいきつきます

• モテる
• お金が貯まる
• 人生が楽しくなる

他人と比較しないでくださいね。

トレーニングをしている世界線の自分とトレーニングをしていない世界線の自分で比較してみれば誰でも上記の3つのメリットを享受するはずです。

【お金が貯まる】というのが分かりませんかね？

サプリメント代が結構かかるから逆なのでは？と感じる人もいるかもしれませんけど、投資として考えてみてください。

年齢が上がるとケガとか病気のリスクも上がります。

お金持ちの人が一番気を付けることは【健康】に対してです。

結局、トレーニングを継続して健康的になれば出ていくお金が減ります。

日本人のフィットネス参加率は長い間3～4％です。

トレーニングをしているだけで上位3～4％のエリートです。

トレーニングを継続しているだけでもう勝者といえる世界なんです。

僕が筋トレをしているのはこれらのメリットの恩恵があるのを知っているからなんです。

トレーニングを継続するコツ

現在、僕は週に4回ほどトレーニングをしています。 こんなことを書くと『トレーニング好きなんですね』と思われるかもしれませんけど、トレーニング前の数十分は毎回『や…

高崎のパーソナルトレーニングジムＣｏｒｅ＋【コアプラス】