パーソナルトレーニング

トレーニング豆知識
一番参考になった本「加圧トレーニング」編

専用のベルトを巻いて血流を制限してトレーニングする「加圧トレーニング」というものがあります。 トレーニングを行う上での特徴としては、 トレーニング効果は、 一般的なウエイトトレーニングとは重量設定や目標回数、インターバル […]

続きを読む
トレーニング豆知識
増えた体重が1週間で戻らない人は要注意

会食などで普段よりもたくさん食べた後って体重が増えますよね。 これは誰でもそうです。 この時期だと年末年始の過食とかでそうなる人が多いですかね。 で、増えた体重はこの後どうなるのか? 先に答えを言うと・・・ 代謝の良い人 […]

続きを読む
雑談
お客様にふれる?ふれない?

パーソナルトレーナーという職種は少なからずお客様の体にふれることがあります。 例えば、ペアストレッチの時やフォームを矯正する際やどこの筋肉を使うのかを実際に触れて意識してもらう際など。 トレーナーによって意見が割れること […]

続きを読む
告知
キャッシュバック5%は6月30日まで

昨年の10月より開始したキャッシュレス決済による消費者事業還元5%が6月30日までと期限が迫っております。 当店ではpaypal(ペイパル)を使用した決済により回数券の購入もクレジットカード決済に対応しております。 当店 […]

続きを読む
オンライントレーニング
オンラインパーソナルトレーニングについて

概要 オンラインによるパーソナルトレーニングになります。 完全マンツーマンになります。 カメラ機能付きのスマホやパソコンがあればご利用いただけます。 基本的にはトレーニング器具をご用意していただくなくてもご利用いただけま […]

続きを読む
告知
【重要】クレジットカード決済に関する変更

クレジットカード決済にかかわる重要なお知らせです。 最後までお読みいただけたらと存じます。 2019年12月にクレジットカード決済が出来るようになったことはブログにも書きました↓ クレジットカードがご利用出来るようになり […]

続きを読む
トレーニング豆知識
カラダを変えることが出来る人の頭の中

たまに自分が書いた過去のブログ記事を読み返すことがあるのですが、いいこと書いていますね。 この記事とか⇒結果を出す秘訣 こういうトレーナーが居たら教わりたいわぁ・・・まあ、自画自賛です(笑) さて、他の記事でも良いことを […]

続きを読む
トレーニング豆知識
結果を出したければ環境を変える

自宅で自主トレが出来る人はごく少数派 世のほとんどの人が良い体になりたかったらトレーニングが有効だと認識していると思います。 週に二回で良いので自宅で腕立てや腹筋などのトレーニングをすれば、今よりは確実に良い体になること […]

続きを読む
トレーニング豆知識
結果を出す秘訣

パーソナルトレーナーとは? 僕がパーソナルトレーナーの役割を例えるのによく使うのが、【山登り】に置き換えることです。 お客様の目標を【山の頂上】 目標(頂上)にたどり着くまでの方法を【ルート選び】 パーソナルトレーナーを […]

続きを読む
告知
早く効果を出すためには?

全員が同じように効果が出るわけではない 当店は必ず効果を出すことをお約束している訳ですが、効果の出かたに差があるのも事実です。 それを個人差として片づけるのは簡単ですが、僕としては全員に変わって欲しい。 効果の出る人と出 […]

続きを読む