パーソナルトレーニング
水にまつわる思い出新着!!
人生で一番おいしかった飲み物は？ 昭和の時代の部活風景では、練習中に【水を飲むこと】は厳禁とされていました。 真夏であろうが練習中の水分補給という概念すらありません。 今となっては根性論だったのか？エセ科学的な迷信だった […]
一流アスリートほど風邪を引く？追い込みすぎない「トレーニング」の重要性
健康法 何十年も生きていると独自の健康法というものが自然と確立されていくのではないでしょうか。 僕も今年は波平氏と同年代になりましたし、健康的な高齢者に会うと『健康のために何かしていることはありますか？』と聞きますもん。 […]
ホエイプロテインアイソレートの替わりは無いものか？
筋トレ界の住人にとってトレーニング後のプロテインは切っても切れない関係にあります。 現在（2026年）の主流となっているのはホエイプロテインになります。 特徴としては、吸収が早い、溶けが良い、高品質なタンパク質、美味しい […]
すべてを蹴散らす圧倒的な力
テクニックもスピードも通じない圧倒的なフィジカル スポーツの世界では【心技体】が大事だと言われています。 映像に残る異次元の達人たち。 実はむずかしい技。 ↑↑↑↑これらの記事で紹介した人物は【技】が神業的に優れている人 […]
スポーツの世界ではしばしば迷子になる
スポーツの世界にはびこるノイズ 『地区大会優勝を目標に！』 『全国大会で優勝する！』 そんな高い目標を掲げて、日々厳しい練習に励むアスリートは大勢います。 しかし、実際にタイトルを手にするのは、ほんの一握りの限られた者（ […]
ゲームの世界は人生の縮図だったりします
ゲームから学んだこと かつて一流ゲーマーだった過去があることを書いた記事があります。 ゲームをしない人からしたら『なんのこっちゃ？』とイメージも湧かないかと思いますが、ゲームの世界は人生の縮図だったりします。 結構、現実 […]
Happy Birthday
わたくし本日、誕生日でして歳を一つ重ねてしまいました。 ついに波平氏とタメになってしまいました。 ただし、設定では【永遠の28歳】という感じでやらせてもらってるので、歳はとらないのですがね（笑） 【若さを保つ】裏ワザとし […]
フォーム営業（フォームアタック）というものがあるらしい
実店舗を構えて営業をしていると必ずと言っていいくらい起こる問題。 まったく知らない業者からの営業。 電話営業、メール営業、対面営業と14年間でいったい何件の営業被害にあったのか。 その辺の被害については↓↓↓に書いていま […]
合法的に「絶好調」を手に入れる。筋出力が劇的に変わる魔法の粉。
クレアチンは「別モノ」：怪我からの復帰とサプリメント 世の中には数多くのサプリメントがありますが、正直なところ効果が微妙で【気休め】程度のものも少なくありません。 錠剤だと有効成分を【炭水化物】で固めてますから、ただ炭水 […]
4月からのスタートを『出遅れない』ために、今すべきこと
春は「体を変える」絶好のチャンス、でも落とし穴も… よく『新年は何か新しいことをするのに良いタイミングだ。』ということを過去の記事に書いてます。 新年を迎えて新たな気持ちになるタイミングですので、目標などを立てるのには良 […]