2017年10月12日 / 最終更新日時 : 2020年1月2日 steeler お客様の声 お客様の声 悩んでいるなら一度トレーニングを受けてみて欲しい T.T様 Core⁺パーソナルトレーニングジム ☺お客様の声☺ T.T 様 36歳男性 Contents1 １. パーソナルトレーニングをはじめてどのくらいですか？2 ２. パーソナルトレーニングを受け […]
2017年10月12日 / 最終更新日時 : 2020年1月2日 steeler お客様の声 お客様の声 岡田喜美子様 Core⁺パーソナルトレーニングジム ☺お客様の声☺ 岡田喜美子 様 53歳女性 Contents1 １. パーソナルトレーニングをはじめてどのくらいですか？2 ２. パーソナルトレーニングを […]
2017年9月15日 / 最終更新日時 : 2020年1月2日 steeler トレーニング豆知識 結果を出したければ環境を変える 自宅で自主トレが出来る人はごく少数派 世のほとんどの人が良い体になりたかったらトレーニングが有効だと認識していると思います。 週に二回で良いので自宅で腕立てや腹筋などのトレーニングをすれば、今よりは確実に良い体になること […]
2017年9月14日 / 最終更新日時 : 2020年1月2日 steeler トレーニング豆知識 結果を出す秘訣 パーソナルトレーナーとは？ 僕がパーソナルトレーナーの役割を例えるのによく使うのが、【山登り】に置き換えることです。 お客様の目標を【山の頂上】 目標（頂上）にたどり着くまでの方法を【ルート選び】 パーソナ […]
2017年2月3日 / 最終更新日時 : 2020年1月2日 steeler 告知 行動できる人は少数派 お小遣いの簡単な稼ぎ方を教えます 『お小遣いが欲しい』人にお小遣いの簡単な稼ぎ方を教えてみると･･･ほとんどの人が実践しませんねえ。 違法なことではないし誰に迷惑をかけるわけでもありません。 ほんの10分程度で10,00 […]
2017年1月14日 / 最終更新日時 : 2020年1月17日 steeler 告知 早く効果を出すためには？ 全員が同じように効果が出るわけではない 当店は必ず効果を出すことをお約束している訳ですが、効果の出かたに差があるのも事実です。 それを個人差として片づけるのは簡単ですが、僕としては全員に変わって欲しい。 効果の出る人と出 […]
2017年1月1日 / 最終更新日時 : 2020年1月2日 steeler トレーニング豆知識 カラダ作りにおける年末年始の過ごし方 年末年始というとどうしても生活リズムがいつもと違ったものになりますし、食事も過食傾向になる人が多いのではないでしょうか？ カラダ作りをしている者としてどのように過ごせば良いのか？ この時期に多い質問です。 僕の考えでは『 […]
2016年12月26日 / 最終更新日時 : 2017年9月14日 steeler トレーニング豆知識 トレーニングとアルコール アルコールを摂ることで起こる体の変化 アルコールを摂取すると筋肉が分解されると言われています。 アルコールを摂ったとき、身体の中でどのようなことが起こるのかというと。 アルコールを摂るとテストステロンというホルモンの分泌 […]
2016年12月26日 / 最終更新日時 : 2020年1月2日 steeler トレーニング豆知識 ランナーのための障害予防 腸脛靭帯炎 走ると膝が痛くなる市民ランナーは要注意 いまは市民ランナーでも普通にフルマラソンに参加しちゃうような時代で、そんなランニングブームがまだまだ続いてますね。 フルマラソンを完走するにはそれなりに走り込む必要があるわけですが […]
2016年12月26日 / 最終更新日時 : 2016年12月26日 steeler トレーニング豆知識 トレーニングと食事 引き締め、ダイエットなどボディメイク全般に言えることですが、『トレーニング』と『食事』がすべてです。 この二つが完璧なら理想のカラダを手に入れることができます。 どちらか一方が欠けたらなかなか理想には近づくことは出来ない […]
